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【文章時間：2019年11月】
一開始發現懷孕應該超開心但都很不知所措
所以才會寫這篇文章跟準媽咪分享心路歷程
先來幾個常見的Q&A好了
Q:怎麼發現自己懷孕的呢？
A:有幾個徵兆可以給女孩參考一下 個人覺得超準的 是自己的親身經歷 很幸運沒有孕吐乾嘔 但其他症狀還蠻明顯的
1.月經遲到 有感覺要來但一直沒來
2.胸部很脹
3. 體溫偏高、動不動覺得很熱
4.對味道變得很敏感(例如煙味)
5.頻尿(次數多到以為自己膀胱炎復發還去看醫生)
6.食慾大開(或突然減少)我是突然食慾超好怎麼吃都吃不飽很可怕
7.容易累 明明睡很飽 但就還是很想睡
懷孕週數是從最後一次月經來的第一天開始算(這個我也很不解)
在一開始的前4-6週 真的一點感覺都沒有 但這個時候是寶寶要確認著床的關鍵期
所以如果是想要寶寶的媽咪 這時候要很注意自己的身體變化
以下十大注意事項 跟大家分享:
1.很容易感冒 要多注意保暖 如果感冒千萬要跟醫生說，因為孕婦只能吃1.2級的藥，比較溫和，所以一定要跟醫生說週數，也不能自己亂吃成藥。
2.盡量不要去按摩，穴道有些按摩師不懂，可能會誤按，精油跟薄荷油也暫時不要用，我平常很愛用德國百靈油跟泰國買的薄荷棒，那陣子也都停用。
3.不要熱敷(原本那個來很愛熱敷肚子的，懷孕後都要盡量避免喔)
4.不要泡澡、泡湯溫泉等(初期子宮的溫度盡量不要太高)，洗澡也要注意水溫不要超過40度，
5.可以先買葉酸來吃(前12週唯一要補充的)，或是可以請醫生開醫院的葉酸，這樣也省去外面太多選擇無法抉擇。(之後再跟大家推薦我吃的營養品)
6.前三個月吃很多食物幾乎都只是胖到媽媽本人 所以飲食部分要稍微控制，尤其是澱粉類寶寶吸收的比較少，可以少量多餐，身邊隨時帶著小點，不要餓到肚子。
7.趕快準備妊娠油 可以開始慢慢地擦肚子跟屁股，最重要是後腰 很常被忽略，我都搭配著乳液一起擦 因為在肚子擴張之際，也容易肚皮發癢(下一篇再來分享我用的保養品)。
8.會變的頻尿 記得不要憋尿!
9.咖啡濃茶酒辛辣都要避免，我懷孕的時候剛好是冬天，薑母鴨、羊肉爐進補都要避免，裡面大部分都有進補藥材，會活血對孕婦較危險，記得先問一下店家。
10.懷孕初期胎兒著床不穩定，醫生建議前三個月跟後三個月都較為危險，跟老公的性行為也要特別小心，其他時間可以正常的性生活，多留意衛生方面即可。
懷孕肚子孕育另一個新生命真的是一個很奇妙的事情
接下來會認真的紀錄懷孕大小事 孕媽咪們有任何建議記得留言給我喔
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